Как парить ноги с горчицей?
Горчичники – традиционный способ прогревания при кашле и простуде, который так не любят дети и так уважают взрослые. И те, и другие имеют право на такое отношение. Горчица печет и «кусается», зато отлично прогревает тело и стимулирует иммунную защиту. Отказывать от горчицы в домашнем лечении не стоит, достаточно найти компромисс для ее безболезненного применения. Такой, как парить ноги с горчицей в качестве альтернативы горчичным компрессам. Если парить ноги с горчицей правильно, то целебный эффект сохраняется и даже приумножается за счет того, что пациент испытывает меньше стресса от процедуры.
Это особенно важно, когда приходится парить ноги с горчицей детям, не жалующим этот и подобные народные рецепты от простуды. Если вы сумеете уболтать малыша и все сделаете правильно, парить ноги с горчицей будет не только полезно, но и просто, без слез и сопротивления. Горчица помогает при простуде, переохлаждении и боли в мышцах, но является сильным средством, способным навредить при неумелом обращении. Поэтому специально обращаем ваше внимание на противопоказания, при которых нельзя парить ноги с горчицей детям и взрослым.
Содержание эфирных масел в натуральной горчице так велико, что даже само название этого растения в переводе с греческого красноречиво свидетельствует о его раздражающих свойствах. Основное количество едких эфиров находится в семенах горчицы, поэтому в быту, кулинарии и медицине используют именно их. Горчичное семя высушивают и/или измельчают для добычи горчичного масла и приготовления горчичного порошка. Из него же делают приправы и соусы для заправки закусок и горячих блюд, но такая горчица для ножных ванн не подходит. Издавна принято парить ноги с сухой горчицей, которая сохраняет максимум полезных свойств. Эти свойства сложно переоценить:
В том месте, где горчица воздействует на кожу, возникае
Источник
Здоровье
Поиск книг
Вход в систему
Навигация
В предыдущей книге серии были герои-гопники, а эта и вовсе про юных бомжей-наркоманов - абсолютно нечитаемое говно! А еще там героиня воспылала страстью к тролю (который по описанию внешности ближе к сатиру). Читать про отношения бомжующей наркоманки хоть с тролем, хоть с сатиром - это для тех, кто знает толк в извращениях!:))) Ниасилила, короче.
Первая четверть книги - унылое описания будней американской гопоты. Оставшаяся часть книги, когда автора наконец попустило желание подробно ознакомить читателей с жизнью подростков "с района", вышла почти сноной за счет антуража. Герои чуть менее, чем совершенно картонные.
Это, конечно, не шедевр, но затягивает. Считаю, весьма читабельно. По крайней мере на несколько порядков лучше "Зачарованной" и "Отважной", которая, вообще, оказалась графоманской нудной дрянью.
aist_hoho, полностью поддерживаю. Нет ничего более глупого и бессмысленного, чем доверие в международной политике. Нет, пожалуй, более глупое таки есть - надежда на то, что кто-то будет действовать в интересах твоего государства.
- феменисткой тематики (женщинам в ПА, когда люди гибнут от чертей, надо рожать и рожать много, а ГП-лекарша не хочет, хочет чего-то иного), п*страданий на счёт девственности, замужества и хочется-колется. Первую половину книги можно выбрасывать.
0 и нормального приключения Меченого, которого задрало, что все вокруг трусы только прячутся, и он решил чертей бить в одиночку (при старании могла бы выйти книжка с философским уклоном о том, что нече ждать героя, чтобы ему патроны подавать, берёшь пулемёт и справляешься без него - но не вышло, см. минус выше)
Герой не неуязвимый супермен и это единственный плюс в книге. Совершать такие идиотские поступки для кадрового офицера это просто невозможно. Захватили "языка",
Источник
Здоровье ваших ног. Как определить размер компрессионных чулок
К выбору компрессионного трикотажа нужно подходить особо внимательно. Перед покупкой тщательно подготовиться, выслушать рекомендации врача и, конечно же, ознакомиться с материалом, как определить размер компрессионных чулок. Белье смотрится на ноге красиво, но главное его предназначение не эстетическое, а терапевтическое – профилактика осложнений, лечение заболеваний сосудистой системы, поддержка в постоперационный период.
Классы компрессии. Показания для использования
Для начала необходимо установить, какой класс компрессии подходит именно для вас. Это максимально увеличит эффективность лечения, восстановит венозный кровоток в ногах. В каждом индивидуальном случае нужна грамотная консультация медицинского работника. Расскажем о нескольких классах компрессии, каждый из которых имеет свои характеристики и показания. Если вам рекомендовано носить чулки компрессионные, как определить размер, класс, расскажем ниже.
0 класс и 1 класс. Рекомендован лицам, проводящим большую часть времени на ногах или наоборот, ведущим сидячий образ жизни. Профилактика отеков, появление сосудистых звездочек, нормальное протекание беременности.
2 класс и 3 класс. Такой трикотаж носят только по назначению врача. Случаи, когда варикоз является наследственным, при постоянных отеках, операциях на венах, при проявлениях сосудистых звездочек, при болевых ощущениях.
Госпитальный трикотаж. Назначается после оперативного вмешательства. Давление будет зависеть от продолжительности операции, длительности нахождения в лежачем положении.
Как определить размер компрессионных чулок
Успех лечения зависит не только от правильно подобранного класса. В данном случае большую роль играет правильный размер. После того как класс компрессии установлен, стои
Источник
Лечение пиявками (гирудотерапия, бделлотерапия) — это метод лечения различных заболеваний с использованием медицинской пиявки.
Помимо своего отзыва (а лечил я пиявками варикозное расширение вен), я также расскажу в общем о гирудотерапии: о показаниях и противопоказаниях лечения пиявками, об особенностях постановки пиявок: сколько и на какие места их ставят, о пользе пиявок для здоровья и прочем-прочем. Однако если вам что-то из этого не интересно, то вы можете сразу перейти к интересующему вас разделу этой статьи:
Польза пиявок
О пользе пиявок написано много. Лечебные эффекты от их применения начинаются от очевидных — это усиление кровоснабжения того участка тела, на котором поставили пиявок, а также органов, находящихся в районе этого участка или тесно связанных с ним кровеносными сосудами, и ликвидация венозных застоев. Помимо этого при укусе пиявки в кровь попадают вещества, которые оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект. Всё это приводит к улучшению микроциркуляции крови, уменьшению отечности или даже полному спаданию отеков, снижению вероятности образования тромбов, а также разрушению имеющихся.
Чем еще полезны пиявки? Согласно Википедии гирудотерапия оказывает на организм более 30 разных целебных эффектов, из которых наиболее важные (помимо уже упомянутых):
Таким образом, польза пиявок весьма и весьма обширна, положительных эффектов лечения гирудотерапией для здоровья предостаточно. Какие же болезни лечат пиявками?
Что лечат пиявки. Показания к гирудотерапии
Вполне однозначный ответ на вопрос «что лечат пиявки?» дает В.А. Савинов (некий известный народный целитель) названием своей книги — «Пиявка лечит всё». Однако так это или нет — я не знаю. Книгу
Источник
Расчет нормы калорий
4 тренировки с гирями для начинающих
Мы к гирям относимся очень уважительно. Вот пример женщины, которая скинула с помощью гирь 55 кг. А вот разбор преимуществ и недостатков гирь относительно свободных весов и упражнений с собственным весом.
Этот текст перевели наши друзья из bodyboss.ru, а мы перепечатали. Кстати, они теперь производят отличные городские рюкзаки, которые отшивают с любовью и заботой прямо в центре в Тольятти, а не в каком-нибудь Бангладеше. Но вернемся к гирям.
Призраки прошлого
С первого взгляда упражнения с гирями (подъем, толчки и т.п.) могут показаться призраками из прошлого (в памяти всплывают усатые мужчины-циркачи начала 20 века). Однако при более внимательном рассмотрении становится понятным, что такие упражнения помогут разнообразить обычную тренировку и нагрузить самые разные группы мышц. Так чем же нас так привлекли упражнения с гирями? Дело в том, что гиря позволяет совместить силовые нагрузки с кардио нагрузками, развивая гибкость и чувство равновесия.
Благодаря своей уникальной форме гиря напоминает шар для боулинга, к которому зачем-то прикрутили массивную ручку — этот снаряд позволяет выполнять широкий диапазон движений, а сами упражнения позволяют совместить силовую и кардио нагрузки благодаря широкой амплитуде движений. Исследования показывают, что с помощью гири можно добиться лучших результатов по сравнению с привычными снарядами за более короткий срок.
Боли в животе не обязательно признак проблем с пищеварением. Причин на самом деле множество: от простого «переела» до гастрита и даже инфаркта миокарда. Чтобы не навредить самолечением, давай разберемся, почему у тебя
Занятия с гирей позволяет сжигать до 20,2 калорий в минуту (аналогичное количество калорий сжигает спортсмен, который пробегает 1 милю за 6 минут). Ученые считают, что такой быстрый расход калорий связан с необходимостью движения всего тела во время выполнения упражнений с гирей. Упражнения с гирями также подразумевает выполнение стандартных движений, которые любой человек совершает в т
Источник
Народные средства от варикоза вен на ногах. Народные рецепты, советы и рекомендации
Варикоз вен поражает в первую очередь прямую кишку и ноги, являясь результатом слабости соединительной ткани, затруднения оттоков и недостаточной силы клапанов. Это заболевание провоцирует тяжёлый физический труд, связанный с перемещением и поднятием тяжестей, а также нахождение на ногах в течение длительного времени. Помимо этого, появление и развитие заболевания связано с частыми запорами. В некоторых случаях болезнь проявляется при беременности, когда тяжёлая матка сдавливает вены в малом тазу. В этой статье мы расскажем про народные средства от варикоза вен на ногах. Но перед этим давайте выясним, какие у этой болезни симптомы. Итак, приступим.
Симптомы варикоза ног
При этом заболевании вены теряют эластичность, растягиваются и расширяются в отдельных местах, образуя «узлы». В этих расширенных участках скорость кровотока замедляется, что способствует развитию тромбоза. Вены меняют форму и увеличиваются. В отдельных местах они просвечиваются под кожей, а в других набухают, образуя «узлы». Симптомы варикоза ног проявляются в виде утомления и отёков к вечеру. А на коже нижних конечностей появляются синеватые, бурые и коричневые пятна.
Нужно чётко понимать, что лечение будет наиболее эффективным на первых стадиях заболевания. Если всё запустить, то помочь сможет исключительно хирургическое вмешательство. Поэтому стоит внимательно следить за своим здоровьем и при первых симптомах сразу же принимать меры. А помогут вам в этом народные средства от варикоза вен на ногах.
Мускатный орех
Кроме всем известных симптомов аллергии есть те, которые «остается в тени». Они проявляются у очень ограниченного круга людей, причем очень редко, и заставляют думать в первую очередь о какой-нибудь другой патологии. З
Он прекрасно стимулирует процесс кровообращения. Также этот орех снимает воспаление вен. Готовят из него лекарство следующим образом: цельные орехи перемалывают в кофемолке или измельчают на тёрке. Затем одну треть чайной ложки получе
Источник
Расчет нормы калорий
Самые эффективные упражнения на бицепс бедра
На уважаемом сайте с длинным названием опубликовали статью на основе научного исследования «Активация бицепса бедра в различных упражнениях на нижнюю часть тела». Теперь вы узнаете, какое упражнение нагружает бицепс бедра лучше других.
Особое внимание ученых, посвятивших бицепсу бедра целое исследование, вызвано тем фактом, что группы мышц бицепса бедра — одни из самых травмоопасных. Например, в легкой атлетике до 25% всех травм (в зависимости от конкретного спорта) приходится именно на эту группу мышц. Некоторые из исследователей предполагают, что основная причина травм — слабость мышц бицепса бедра и рекомендуют спортсменам их укреплять с помощью силовых тренировок.
Исследование
Задачей исследования было выявить упражнения, которые бы максимально активировали бицепс бедра, а также определить уровень нагрузок в соотношении с квадрицепсами.
Для научных целей разыскали 34 атлета (21 мужского пола, и чёртову дюжину — слабого). У испытуемых проверили уровень мышечной силы бицепса бедра и квадрицепсов (maximum voluntary isometric contraction, MVIC), затем определили максимум на 6 повторов в упражнениях на ноги:
После этого все 34 испытуемых отдохнули 3 суток непосредственно перед исследованием. Затем, в ходе научного опыта атлеты делали все перечисленные упражнения со своей максимальной нагрузкой на 6 повторов. С помощью датчиков ученые измеряли электромагнитные импульсы, определяющие мышечную активность в разных упражнениях.
Результаты
Как вы видите наибольшую активность бицепса бедра вызывает упражнение, красиво звучащее на английском: Russian curl, но весьма коряво по-русски: «сгибание ног стоя на коленях в упоре» или «подъем корпуса стоя на коленях в упоре», а наименьший эффект дает базовый присед.
Второй
Источник
